Декабрь 2011

Спортсмен года в Болгарии

Абсолютный чемпион в категории классического бодибилдинга Константин Паскалев удостоен звания «спортсмен года» в Болгарии. К этому событию было привлечено не мало общественного внимания и поэтому можно с уверенностью сказать, что бодибилдинг стал настолько популярным видом спорта, что в скором времени по популярности он будет тягаться с олимпийскими видами спорта.  До этого спортсменами года в Болгарии становились только участники олимпийских состязаний. Результаты опроса по истине являются прецедентом, поскольку это впервые в истории, когда спортсменом года становится участник соревнований по бодибилдингу.

Важно отметить, что только в этом году Паскалев завоевал порядка 15 различных титулов.  Он становился победителем в международном чемпионате IFBB в Тузле (Босния и Герцеговина), чемпионате Европы в Софие (Болгария), победитель состязаний «Арнольд Классик» в Мадриде, победитель мирового чемпионата в категории Классический бодибилдинг в Таллине (Эстония).

Добавлено: Декабрь 23rd, 2011
Категории: Новости
Метки:
Комментарии: Нет комментариев.

Спорт для сильных и выносливых

Арнольд Токко впервые в Таллине (Эстония) организовал соревнования в новой категории IFBB, которую по-просту говоря можно назвать силовой фитнес.  Такая форма соревнований очень впечатлила присутствовавших на соревнованиях президента  Сантонья и членов исполнительного совета IFBB.  По их мнению это отличные соревнования, сочетающие в себе аэробные и силовые нагрузки, проверку на прочность и  выносливость организма. Кроме того заметна огромная обратная связь от зрителей – соревнования действительно очень зрелищны и захватывающи.  По словам членов совета это огромное подспорье для популяризации здорового образа жизни среди населения.

Участники соревнований в спортивном фитнесе выявляют сильнейших по следующим силовым упражнениям: подтягивания и отжимания на брусьях; в категории аэробных нагрузок это работа на гребных тренажерах, ну и конечно же показ тела. Все упражнения выполняются в группах на выбывания – побеждают те, кто показал наибольший результат в количественном и качественном выражении.

Соревнования по подтягиваниям и отжиманиям на брусьях:

Второй раунд – работа на гребном тренажере:

Уже в этом году состоится первый чемпионат мира в этой категории, который пройдет в Мадриде.

Добавлено: Декабрь 22nd, 2011
Категории: Новости
Метки:
Комментарии: Нет комментариев.

Чемпионат среди юниоров IFBB 2011

В ближайшие выходные состоится чемпионат IFBB 2011 среди юниоров.

Чемпионат будет проведен в Испании в одном из курортных небольших городов под названием Санта-Сусанна.  В этом месте уже были проведены некоторые чемпионаты среди женщин, однако соревнования среди юниоров проводятся впервые. Это самый многочисленный конкурс IFBB за всю историю проведения подобных соревнований. Количество соревнующихся участников насчитывается порядка пятисот.

Самые многочисленные из них команды из России, в составе 13 человек, Италии и Польши – по 17 спортсменов, Германия с 16 спортсменами.  Больше всего участников, как и предполагалось, из Испании – 27 человек.

Соревнования обещают быть зрелищными и захватывающими. Во многих категориях ожидается накал страстей – встречаются завсегдатаи и принципиальные соперники, которые уже не раз боролись за титулы на подобных соревнованиях.

Добавлено: Декабрь 20th, 2011
Категории: Новости
Метки:
Комментарии: Нет комментариев.

Как выбрать тренажерный зал

Выбирая тренажерный зал в первую очередь стоит убедится, на сколько хорошо он оборудован, естественно соотнеся с целями, которых вы хотите достигнуть в процессе тренировок.  Ведь если вы хотите, к примеру, сбросить вес, вам необязательно наличие в зале силового оборудования.

1. Говоря о размерах зала присмотритесь к такому, чтобы он был не слишком маленьким, но при этом и не слишком большим. Если зал маленький и количество оборудования в нем явно ограничено, вам придется постоянно ждать, пока освободится то или иное оборудования, что в свою очередь не позволит вам поддерживать определенный ритм тренировок.  Очень часто мы сталкивались с залами, где проходы не достаточно велики, что явно мешает тренирующимся, бывали случаи, когда тренирующийся делая какое-либо упражнения задевал проходящих мимо посетителей, причиняя тем самым травмы. Поэтому внимательно присмотритесь к будущему залу – будет ли он достаточно комфортным для вас с точки зрения эргономики. Слишком большой зал не позволит вам достаточно сосредоточится на тренировке, вы просто будете чувствовать себя карликом. Грамотное проектирование тренажерных залов и фитнес-центров сразу бросается в глаза.

2. Для получения наилучшего результата вы должны убедится достаточно ли хорошо укомплектован ваш будущий тренажерный зал. В наличии, как минимум, должны быть тренажеры, позволяющие прорабатывать все главные части тела. Среди них должны быть и грузоблочные тренажеры, и тренажеры на свободных весах.  Важно убедиться, чтобы в наличии были и все гантели, соответствующие разной степени нагрузок, от минимальных (0,5-1 кг.) до максимальных (70-80 кг.).

3. Обязательно и наличие в зале тренажеров для кардио-нагрузок, тренирующих сердечно-сосудистую систему. В наличии должны быть и беговые дорожки, кросс-тренеры, степперы и велотренажеры.

4. Если для вас важны какие-либо дополнительные удобства, типа сауны, беговых дорожек, душа шарко,  наличие массажного оборудования – убедитесь в их наличии, прежде чем приобретать абонемент.

Добавлено: Декабрь 19th, 2011
Категории: Разное
Метки: ,
Комментарии: Нет комментариев.

Россия против допинга в спорте

Президент России Дмитрий Медведев подписал Федеральный закон О внесении изменений в закон о физической культуре и спорте в России. Закон продвинут по инициативе правительства и устанавливает новую административную ответственность за нарушения законодательства в сфере предотвращения борьбы с допингом в спорте.

Новая статья данного закона вводит штрафы для тех, кто поощряет использование допинга в спорте.  Впредь все так или иначе имеющие отношение к использованию запрещенных веществ будут наказаны, в данном случае имеются в виду не только сами спортсмены, но и тренеры, медицинский персонал, фармацевты. Наказание включают в себя не только штрафы, но и лишения спортсменов и спортивного персонала лицензий (вплоть до приостановления деятельности). А в случае когда спортсмен достиг совершеннолетия приостановление его деятельности может быть наложено до 3 лет. Минимальные штрафы установлены в размере 50 000 российских рублей.

Эти изменения будут способствовать дальнейшему укреплению русско антидопингового закона в преддверии предстоящих в Сочи и Олимпийских игр в Лондоне.

Последние изменения в данных законах в России были приняты в 2006 году, когда спортивные чиновники приняли Международную конвенцию о борьбе с допингом в спорте.

 

Добавлено: Декабрь 18th, 2011
Категории: Новости
Метки:
Комментарии: Нет комментариев.